Está admisiblemente tener objetivos a largo plazo que nos mantengan motivados, pero debemos vivir el presente porque es el único momento del que podemos disfrutar. Recrearse en el pasado y existir de las expectativa no favorece nuestro bienestar.

20. ¿Consejos de vida útiles? Automatiza la veterano cantidad de actividades en tu rutina. Existen aplicaciones y servicios que te permiten automatizar tareas que te quitan tiempo para aquello verdaderamente importante.

Aunque en cantidades exageradas puede ser mala y hay muchas personas a las que les produce indigestión, la leche es sin duda singular de esos alimentos que bebemos nulo más emanar y nos acompañan en el resto de nuestra vida.

• “Besalamano a la Familia por su nombre. Les encanta”. Ese consejo provino del padre de Gail Steele: “Todos los días intento poner en ejercicio ese sabio consejo, en mi trabajo como terapeuta ocupacional y con mis amigos y conocidos”.

Recientemente el gobierno permitió las salidas para hacer control físico y pasear a los mayores de 14 primaveras, lo que ha hecho volver a las calles y plazas de las ciudades a los 'runners' y caminantes.

5. Aprende a existir con lo necesario, deja de comprar cosas que no necesitas y opta por un estilo de vida minimalista donde cada cosa que tienes está justificada.

“Significa no aprovecharse de los demás y tratar de apegarte a tus valores morales”, cuenta Kelly. “Su consejo ha evitado que haga algunas cosas malas y me ha alentado a hacer lo correcto. Es el mejor de los consejos”.

Adoptar una mentalidad positiva es bueno cuando es una mentalidad realista, porque puede llevarnos acullá en la vida. Sin embargo, el aparente optimismo puede traer consigo consecuencias negativas para nuestro bienestar.

En la siguientes líneas puedes encontrar algunas claves para afrontar la vida de la mejor forma posible, para que puedas instruirse a salir Delante a pesar de las adversidades.

A no ser que vivas en individualidad de esos grandes rascacielos de Nueva York, optar por las escaleras en tiempo del elevador puede aumentar tu calidad y esperanza de vida.

La vida no es un camino de rosas, y existen situaciones en las que es necesario afrontar los problemas que se nos presenta. Huir de ellos lo único my company que traerá consigo es que el problema empeore. Por lo que debemos ser valientes y averiguar las soluciones apropiadas a estas situaciones difíciles.

18. Si estás buscando consejos de vida para ser más productivo aplica el posterior: Cualquier tarea que te tome menos de dos minutos, hazla inmediatamente.

-Existen dos tipos de sabios: los que nos dicen lo que debemos hacer y los que nos dicen lo que no debemos hacer.-Eraldo Banovac.

El mindfulness nos ayuda a estar en el presente, con una mentalidad no enjuiciadora y abierta a la compasión.